はじめまして。
静岡県中部で活動している産後専門エクササイズインストラクター松浦ゆうこです。
私は3人の子ども(小6/小4/4歳)の子育てとパート保育士をしながら、子育て中の女性がより楽しく、より健やかに我が子に向き合える体づくりを目的としたレッスンを静岡県内を中心に行っています。
ただの専業主婦がなぜインストラクターになったのか？についてはこちらの記事をご覧ください。
https://note.com/hahahane/n/ne6a19c1043fa
現在は静岡市駿河区丸子にあるいぶきの助産院で月に2回、バランスボールエクササイズのレッスンを開催しています。
https://note.com/hahahane/n/n9b7b5a4532a0
(↑開催の様子はこちら)
今後はバランスボールエクササイズなどの有酸素運動がなぜ子育て中の女性に必要で、どんなメカニズムでママを元気にするのか？についても書いていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
▽この記事を書いた人
松浦ゆうこ
東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。自身の「嘘でしょ…😭」な産後体験から母親の心身ケアの必要性を感じ、バランスボールエクササイズインストラクターに。現在は助産院や支援サークルなどでダンスやバランスボールエクササイズの指導、島田市子育て支援ネットワークの代表を務める。ダンスと読書とBTSが大好きな10歳、9歳、4歳児の母。
✨✨現在お申し込み受付中！✨✨
🔴赤ちゃんと一緒に！バランスボールエクササイズ🔴
静岡市丸子にある いぶきの助産院 で赤ちゃんを抱っこしながら骨盤の歪みなど調整・運動ができるクラス。全て10:00~11:20です。
7/18(火)🈵
8/3(木)🈳4組
9/7(木)🈳 9/19(火)🈳
🕺子育て支援サークル踊る弾む母部🕺
島田市のローズアリーナにて子連れでダンスや筋トレをして子育てを楽しめる体づくりをするサークルです
8/10(木)10:00~11:00🈳
全てのレッスンについて
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踊る弾む母部公式アカウント
