自己紹介*自分に正直に生きるためのヨガ

はじめまして!

千葉県でヨガインストラクターとして活動をしております

hisaeです^^

hisaeについて☟】

周りと比べてあらゆる面で劣っていて、自分の存在自体がコンプレックス。

自信も全然なくて、自分のことが大嫌いでした。

自分に自信がないから『必要とされたい!』『嫌われたくない!』という気持ちが人一倍強く、仕事、友情、恋愛なんでも誰かの期待に応えることに必死。

いつも自分を後回しにしながら頑張り続け、気付けばずっと、自分の身体と心に「嘘」をついてきました。

他人のために尽くしてばかりの毎日。

空気を読み、周りに合わせ、愛想笑いをして、相手の期待に応え続ける

だんだんと普通にできていたことが苦しくなり、気付いた時には体調も崩し、頑張り続けるのも疲れ、全部が嫌に。

身体も心も限界でした。

 

そんな私を救ったのは『自分を大切にする』というヨガの考え方。

体調が悪い時や疲れた時は休んでもいい。

自分の考えや気持ちを伝えてもいい。

私を大切にしてくれない人のことは手放してもいい。

「幸せじゃない」なら仕事を辞めてもいい..

 

自分の身体と心に正直になると、とても楽で、自分らしく過ごせるようになりました。

そのままの自分でいられる仲間もでき、コンプレックスも含めて自分のことを少しずつ好きになっていきました。

『私にはどうせできない』と前なら諦めていた、本当にやりたいことに挑戦できる私になりました。

誰かに必要とされてなくても大丈夫。

がんばりすぎなくても『幸せ』。

もともとはダイエット目的で始めたヨガ。

体型だけでなく、考え方も変わって、人生も変わりました!

..

仕事、結婚、出産や子育て..

人生のライフステージがどんどん変わっていく

同年代の女性たちが

自分に嘘をつかないで

自分らしく楽しく毎日を過ごすことができるようになってほしい!

という思いから、

ヨガとその考え方を伝えることを始めました。

まだまだ始めたばかりなのですが

少しでもみなさまのお役に立てればと思っております!

 

このblogでは

・ママさん向けおすすめヨガポーズ

・毎日がちょっと過ごしやすくなるヨガの考え方

・毎日が過ごしやすくなる季節のアーユルヴェーダ的過ごし方

・ヨガイベント情報

などなどシェアしていきたいと思っております

どうぞよろしくお願いいたします!

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