心癒すダイエット
管理栄養士の森脇麗心（れみ）です。
先日、次女とラーメンを食べたに行ったとき、
気づいたことをお話しますね。
日高屋に行きました。
私はとんこつの気分だったので、
とんこつラーメンを頼んだのですが、
ダイエット中はやはり
野菜たっぷりのタンメンだよねーと思ってました。
ところが、次女が頼んだ味噌ラーメンも
野菜がたっぷりだったんです！
びっくりしました！
とんこつラーメンとは
器の大きさまで違うんですよ‼️
で、麺の上に野菜がのってるから、
自然と野菜から食べますよね。
日高屋はそんなことまで
気にしてないかもしれませんが、
すごいなーと思いました。
野菜から食べれば、
胃の中に先に食物繊維を
入れることになるので、
余計な糖や脂質が食物繊維に吸収され、
体外に排出されます。
これ、ダイエット中の方だけでなく、
血糖値やコレステロールを下げたい人も
必見の食べ方です。
野菜たっぷりラーメンで、
今日も1歩理想の体に近づきましょう🎵
やせてもっと自信をつけたかったら、
私にご連絡ください。
オーダーメイドの
ダイエットサポートやってます。
メニュー
★単発ダイエットサポート 1回約1時間
★3ヵ月ダイエットサポート 月1回のカウンセリングとLINE等での毎日の食事選びサポート
お問い合わせは下記フォームから
https://forms.gle/RMjxkUKY5jJDwNQW6
お申し込みは下記フォームから
https://forms.gle/y6jGWZighswhqTNu6
