こんにちは！みかこ先生です！
8月も後半になりましたね☺️
最近は気候や気温が不安定ですね🥹
そんな中、私、みかこ先生・・・
夜中に熱中症になりました😭(もう症状はないので、ご安心を☺️)
突然、夜中にめまいと吐き気、頭痛がおきて、全く寝られない状況になりました😭
翌朝、病院に行き、検査(MRIなど)をしてもらい、異常なし！
「状況的に熱中症でしょう。」となりました😭
気をつけてはいたものの、突然の事でした🥹
症状が良くなって思った事は、「みんなが健康ってありがたい！」と思いました！
そして同時に保育園に勤務していた時に、夏場の保育で特に気をつけていた事を思い出しました！
それは・・
「時間を決めて、水分補給する！」です。
保育士は子どもたちはもちろん、先生たちも熱中症にならないために、こまめに水分補給をしています。※1時間おきや活動の合間に、水分補給する事が多かったです。
最近は暑い日がとても多かったので、もしかしたら、いつものペースだと水分が足りなかったのかな🧐と思いました。
そして、フリーランスなので、「いつでも水分補給できる☺️」の思いから水分補給のタイミングが少なかったのかなとも思いました🥹
まだまだ暑い日が続くので、皆様もお元気にお過ごしくださいませ☺️
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