■親子ヨガ教室 ~親子でヨガセラピー~■
（お子さま年長さん位～小学校低学年位対象）
心も身体もスッキリしましょう✨
お子さまの個性やぺースを大切にしながら
親も一緒に「子育ての“感情の波”を呼吸でやさしく整える」
日程：9/20（土）11:00～11:30（参加費：親子で500円）
場所：「イナムラキャビンヨガスクール」
（鎌倉駅→江ノ電長谷駅下車、徒歩3分 ※マットなど有ります）
持ち物：動ける服装、水分補給できるもの、必要に応じて汗拭き用タオルなど
お子さまの個性やペースを大切にして、お互いに呼吸に合わせながら
普段意識しない細やかな体の部位を意識して動かします。
血流が良くなり気分スッキリ!はもちろん、ペアポーズなどスキンシップを行うことで
お互いに愛情ホルモン（オキシトシン）が分泌され、親子の触れ合う時間が愛情を深め
安心感や穏やかさをもたらします。
お子様は情緒が安定し、発育のサポートになります。
・鼻呼吸の習慣で免疫力UP
・集中力がつくことで、授業などにも落ち着いて取り組める
・正しい姿勢の定着で心身ともに元気で丈夫な体に。
