自己紹介

はじめまして♡

ダンス、ピラティス講師のしおりです🌷

 

がんばらなくていい、素直な自分でいられる。そんな場所で一緒に動いてみませんか?

現在、対面レッスンは宮崎県宮崎市にて

下記のようなレッスンを行っています。

● 推し活ダンスレッスン

好きな歌って踊るアーティストの振り付けを楽しんだり、推しの曲で心をときめかせたり。

“好き”を全開にして動ける時間は、自分を解放する大事なひとときです。

● 親子ダンス

ママとお子さんで一緒に楽しめるダンス。笑顔と触れ合いがあふれる時間です♡

● マットピラティス/マシンピラティス

体幹や姿勢を整えるピラティス。

「無理なく続けられて、気づいたら体が変わってきた!」という声も多数♪

● ハンモックヨガ

ふんわり浮かぶ布に身をゆだねて、体も心もふわっと緩めるヨガ。

自分を包み込むような優しい時間です。

🌼こんな方におすすめです🌼

  • 運動が苦手だけど何か始めたい
  • 忙しい毎日で、自分のための時間がなかなか取れない
  • 誰かに話を聞いてほしい・リフレッシュしたい
  • 「がんばらなくても大丈夫」って思いたい

【おわりに】

どのレッスンも、**「がんばらなくていい」**を思い出せる場所を目指しています。

少し不安な気持ちもあるかもしれませんが、

その一歩を踏み出してくれたあなたを、心から歓迎します。

あなたがあなたのままでいられる時間を、一緒に過ごせることを楽しみにしています☺

\まずはお気軽に/

✅ 対面レッスン情報

こちらから▶︎https://www.instagram.com/shiori__dance/

6月23日(月)10:30~親子ダンス 11:30~ママ向けピラティス

場所:キッズバウンス (宮崎市大塚町) で開催します!!

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