こんにちは。
心理セラピストの古川貴子です。
忙しい毎日のなかで、ふとニュースやSNSを見て、不安な気持ちになってしまうことはありませんか？
実は、私たちがどこに注意を向けているかによって、世界の感じ方は大きく変わります。
心の注意は、暗い部屋を照らす「懐中電灯」のようなもの。怖れに光を当てれば怖れが大きく見え、安らぎに光を当てれば穏やかさが広がります。
外側を変えようとする前に、まず心の向きをそっと整えてみる――。忙しい日々の中で心をやさしく整えるヒントを伝える記事です。
こころを軽くしたい、前向きになりたい、自分らしく生きたい・・・
そんなママたちを優しくサポートいたします。
どのようなことでもお気軽にご相談ください。
オフィス・るん / ヒューマンセラピー研究所
心理セラピスト 古川貴子
