美肌になりたい?③


こんにちは。
さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜 代表の木藤です。

お盆の真っ只中ですが、皆様はどのようにお過ごしですか?
さくら鍼灸整骨院ではいつも通り営業をしております。
そしてビックリしたのですが、オリンピックが終わって高校野球が始まっていたのですね。

最近は色々な意味で浦島太郎状態になっています(笑)

さてさてさてさて。
「美肌になりたい?」というテーマで書いてきましたが、今日がいよいよ最終回です(¯―¯٥)
悲しくなりますねぇ(笑)

では、早速いきまーす。
前回は日焼け止めなどのお話でした。
お肌をキレイにするのに紫外線の対策をするのは何よりも大切です。

今回は、少し趣向を変えて運動のお話をしたいと思います。
運動をしますと、皆様も御存知の通り代謝が良くなります。
そしたら「どんな運動をしたらいいの?」と思いますよね。

運動には「有酸素運動」と「無酸素運動」があります。
この2つを上手に組み合わせる事でお肌にプラスに働きます。

有酸素運動とは血行促進新陳代謝を高めます。
ウォーキングやジョギング、ヨガや水泳、縄跳びなどです。

無酸素運動とは成長ホルモンの分泌が促進し、新陳代謝を高めます。
スクワットや腕立て、腹筋などです。

運動をすることでお肌だけでなく心も身体も元氣になりますので、是非日々の運動を楽しくやってみてくださいね。

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

オーガニックヘンププロテインMANAWA

オーガニックヘンププロテインMANAWA
価格:3,634円(税込)54 ポイント

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
\大切なご家族・お友達をツクツクにお友達招待をしてほしかった商品をお得にお買い物をしませんか?/

ツクツクでは皆様のご縁から大切なご家族様やお友達をお友達招待をすることで、招待した方も招待をしてもらった方も、お互いにツクツクでお買い物の時に使っていただける100Pがもらえちゃいます!

1人ご招待する毎に、100円分のポイントがお互いに必ずもらえます!(1日最大5名まで
2人招待すると200円分、3人招待すると300円分のポイントをGETできます。

これはツクツクを初めて登録するよ!という方が対象ですので、まだツクツクを登録したことがないご家族様・お友達がおられましたらツクツクにご招待をして、お互いにお得にお買い物を楽しんじゃいましょう!

フレンド招待のやり方は
1.「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインをします。
2.メニューが出てきますので画面を下にスライドをしていただいて、左の列の上から4番目に「フレンド招待」とありますので、そこをポチッと押します(下記画像参照)。

3.フレンド招待の画面が開きますので、「URL」を直接送っても、SNS(LINE or フェイスブック)でシェアしても、QRコードを読み込んでいただいてもどれでもOKですので、ご家族様・お友達が登録完了しますとお互いに100P!

動画でお友達招待のやり方の説明はこちらから!】←クリックしてください。

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
8月12日(月) 9:00~21:00
8月13日(火) 9:00~21:00
8月14日(水) 9:00~21:00
8月15日(木) 9:00~21:00
8月16日(金) 休診日
8月17日(土) 9:00~21:00
8月18日(日) 9:00~21:00

当日予約の場合は必ず「075-604-3838」までお電話をください。
上記以外の時間でも空きが当日出ることもございますので、お問い合わせください。
診療時間(9:00~21:00)以外でも可能な時間で対応をさせていただきますので、その際も一度お問い合わせをよろしくお願いします。

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜では、

産後の骨盤矯正

骨盤矯正

マタニティ整体

不妊・子宝整体

アクシスメソッド

セルフホワイトニング

シータヒーリング®

交通事故

などお一人お一人に合わせた施術をしております。
お身体の事で少しでも何か悩みがございましたら、お電話「075-604-3838」やお問い合わせフォームもしくは公式LINEよりお問い合わせください。

初めての方は予約フォームからご予約も可能です。


こちらから確認をしていただけます。

〒612-8083 京都市伏見区京町5丁目104-6 RUFF京町201号室
075-604-3838
さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜 代表 木藤 知弘
公式HP:https://www.sakura-shinkyuseikotsuin.jp/
さくら鍼灸整骨院オンラインショップ:https://tsuku2.jp/sakura0155

関連記事

  1. 🍚食が細いって

  2. 😷大根を食べて風邪もむくみも予防!

  3. ホルモンバランスを 整えてむくみ改善!

  4. 出張撮影とスタジオ撮影はどちらがいい?メリットデメリットについて

  5. 整体とパーソナルトレーニング

  6. ベビーマッサージって何?