休養7モデルってご存知ですか?


こんにちは。
さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜 代表の木藤です。

6月も折り返しましたが、「そう言えば梅雨って?」と思いません?
多分(6月14日現在)ですが、沖縄以外はまだ梅雨入りしていなかったですよね。
そう言えば、梅雨って一言で言いますけど、梅雨にも色々とあることはご存知でしたか?

・梅雨、栗花落
・五月雨、卯の花腐し
・男梅雨、女梅雨
・送り梅雨、戻り梅雨
・洗車雨、酒涙雨

全部の詳細をご紹介するのは数が多いので、そこはご自身でグーグル先生に聞いていただければ、と思います。

趣味や好きなことに集中することで疲れを解消したり、活力が湧いてくる方も多いと思います。
疲労には色々な種類があると思いますが、リフレッシュをする方法も人それぞれなところがあると思います。

日本体育大学の杉田正明氏と片野秀樹氏の両名が、休養7モデルというものを提唱されています。
「休養7モデル」とは休養を生理的休養、心理的休養、社会的休養の大きく3つに分類をし、それぞれに該当する休養法をまとめたものになります。

例えば、音楽を聴きながら散歩をすれば、「休息型」と「運動型」を組み合わせた形になります。
美味しいものを食べる、長時間のの睡眠、買い物に行くなど一人ひとり休みの日の使い方はありますが、7つの休養法をいくつかを組み合わせることで、より活力をみなぎらせ、十分な疲労回復に繋がるかもしれません。

是非、いまのご自身の休養を考えてみてはいかがでしょうか?

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

北海道産オーガニックハーブティー「Thanks mom」

北海道産オーガニックハーブティー「Thanks mom」
価格:1,220円(税込)18 ポイント

 

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

プロポリス&マヌカハニーキャンディ(香料、人工的な甘味料不使用) グルテンフリー 《送料無料!》

プロポリス&マヌカハニーキャンディ(香料、人工的な甘味料不使用) グルテンフリー 《送料無料!》
価格:2,600円(税込)40 ポイント

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー 
\大切なご家族・お友達をツクツクにお友達招待をしてほしかった商品をお得にお買い物をしませんか?/

ツクツクでは皆様のご縁から大切なご家族様やお友達をお友達招待をすることで、招待した方も招待をしてもらった方も、お互いにツクツクでお買い物の時に使っていただける100Pがもらえちゃいます!

1人ご招待する毎に、100円分のポイントがお互いに必ずもらえます!(1日最大5名まで
2人招待すると200円分、3人招待すると300円分のポイントをGETできます。

これはツクツクを初めて登録するよ!という方が対象ですので、まだツクツクを登録したことがないご家族様・お友達がおられましたらツクツクにご招待をして、お互いにお得にお買い物を楽しんじゃいましょう!

フレンド招待のやり方は
1.「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインをします。
2.メニューが出てきますので画面を下にスライドをしていただいて、左の列の上から4番目に「フレンド招待」とありますので、そこをポチッと押します(下記画像参照)。

3.フレンド招待の画面が開きますので、「URL」を直接送っても、SNS(LINE or フェイスブック)でシェアしても、QRコードを読み込んでいただいてもどれでもOKですので、ご家族様・お友達が登録完了しますとお互いに100P!

動画でお友達招待のやり方の説明はこちらから!】←クリックしてください。

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
6月17日(月) 9:00~17:30
6月18日(火) 9:00~21:00
6月19日(水) 9:00~21:00
6月20日(木) 休診日
6月21日(金) 休診日
6月22日(土) 9:00~21:00
6月23日(日) 9:00~21:00

当日予約の場合は必ず「075-604-3838」までお電話をください。
上記以外の時間でも空きが当日出ることもございますので、お問い合わせください。
診療時間(9:00~21:00)以外でも可能な時間で対応をさせていただきますので、その際も一度お問い合わせをよろしくお願いします。

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜では、

産後の骨盤矯正

骨盤矯正

マタニティ整体

不妊・子宝整体

アクシスメソッド

セルフホワイトニング

シータヒーリング®

交通事故

などお一人お一人に合わせた施術をしております。
お身体の事で少しでも何か悩みがございましたら、お電話「075-604-3838」やお問い合わせフォームもしくは公式LINEよりお問い合わせください。

初めての方は予約フォームからご予約も可能です。


こちらから確認をしていただけます。

〒612-8083 京都市伏見区京町5丁目104-6 RUFF京町201号室
075-604-3838
さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜 代表 木藤 知弘
公式HP:https://www.sakura-shinkyuseikotsuin.jp/
さくら鍼灸整骨院オンラインショップ:https://tsuku2.jp/sakura0155

関連記事

  1. 表情筋を鍛える!

  2. 兄弟がいるからこそベビーマッサージ

  3. 【自己紹介】子育てに役立つメディカルハーブ教室/商品開発

  4. 🦵女性とむくみについて

  5. ~記録的な円安水準 なぜ起きた?~

  6. ホルモンバランスを 整えてむくみ改善!