不思議な脳波


こんにちは。
さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜 代表の木藤です。

今日で7月も終わりですね。
それにしても今年は例年以上に暑い…氣がします。
例年以上って言っても、そもそも昨年の事なんて覚えていませんが(笑)

今年は「温暖化」ならぬ「沸騰化」って言っているそうですねぇ。
年々暑さが増してきている氣もしますし、本当に水をまいたらアスファルトでしたらすぐに沸騰するかも、って実際に思いますもんねぇ。
しっかり水分を補給して熱中症には氣をつけてくださいね。

さて、この暑さの中、寝苦しい夜を過ごされている方もおられるかとは思います。
寝苦しいということは「快適な睡眠が阻害されている」ということでもあります。

特にヒトは健康な日々を過ごすためには「眠り」は欠かすことのできないものです。
しかし「眠り」の世界は、長い間ナゾナゾに包まれていました。
寝ている間に過ぎ去る何時間かの時間で、脳や身体の中で、何が起きているのしょうか?

眠りの世界に、初めて脳波が足を踏み入れたのは、今から70年くらいの話です。

研究者たちは、睡眠中の脳波を調べていく中で、眠りの深さと脳波が一致しない、少し変わった時間がある事に氣がつきました。
その後、一夜のうちに、まぶたの下で目がアチコチに早く動く時間が何度かあることに氣がつきました。

この時間帯はぐっすり眠っているようにみえても、脳波はウトウトと起きている時のシータ波によく似ており、夢を観ている時間だ、という事が判明しました。

この瞬間が「レム睡眠」の発見です。

このようにして、神秘のベールに包まれていた眠いの世界も、脳波などが用いられることで、その姿が浮き彫りになっていったのです。
レム睡眠に対して、その他の睡眠時間をまとめて「ノンレム睡眠」と呼びます。
ノンレム睡眠の時には、デルタ波が見られます。

夜の寝付きの際には、ノンレム睡眠の中でも中等度または深い睡眠が目立ちます。
そして、明け方になるにつれて、次第にレム睡眠の時間が長くなっていきます。
ノンレム睡眠とレム睡眠のバランスが良くなるようにするのがポイントです。

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」

いびき軽減 低反発快眠枕(まくら)

いびき軽減 低反発快眠枕(まくら)
価格:5,984円(税込)90 ポイント

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー 

\大切なご家族・お友達をツクツクにお友達招待をしてほしかった商品をお得にお買い物をしませんか?/

ツクツクでは皆様のご縁から大切なご家族様やお友達をお友達招待をすることで、招待した方も招待をしてもらった方も、お互いにツクツクでお買い物の時に使っていただける100Pがもらえちゃいます!

1人ご招待する毎に、100円分のポイントがお互いに必ずもらえます!(1日最大5名まで
2人招待すると200円分、3人招待すると300円分のポイントをGETできます。

これはツクツクを初めて登録するよ!という方が対象ですので、まだツクツクを登録したことがないご家族様・お友達がおられましたらツクツクにご招待をして、お互いにお得にお買い物を楽しんじゃいましょう!

フレンド招待のやり方は
1.「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインをします。
2.メニューが出てきますので画面を下にスライドをしていただいて、左の列の上から4番目に「フレンド招待」とありますので、そこをポチッと押します(下記画像参照)。

3.フレンド招待の画面が開きますので、「URL」を直接送っても、SNS(LINE or フェイスブック)でシェアしても、QRコードを読み込んでいただいてもどれでもOKですので、ご家族様・お友達が登録完了しますとお互いに100P!

動画でお友達招待のやり方の説明はこちらから!】←クリックしてください。

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
7月31日(月) 9:00~21:00
8月1日(火)    9:00~21:00
8月2日(水   ) 11:30~21:00
8月3日(木)    9:00~14:00
8月4日(金)    9:00~21:00
8月5日(土)    9:00~21:00
8月6日(日)    9:00~21:00

当日予約の場合は必ず「075-604-3838」までお電話をください。
上記以外の時間でも空きが当日出ることもございますので、お問い合わせください。
診療時間(9:00~21:00)以外でも可能な時間で対応をさせていただきますので、その際も一度お問い合わせをよろしくお願いします。

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
京都市伏見区のさくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜では、

産後の骨盤矯正

骨盤矯正

マタニティ整体

不妊・子宝整体

アクシスメソッド

セルフホワイトニング

シータヒーリング®

交通事故

などお一人お一人に合わせた施術をしております。
お身体の事で少しでも何か悩みがございましたら、お電話「075-604-3838」やお問い合わせフォームもしくは公式LINEよりお問い合わせください。

初めての方は予約フォームからご予約も可能です。


こちらから確認をしていただけます。

〒612-8083 京都市伏見区京町5丁目104-6 RUFF京町201号室
075-604-3838
さくら鍼灸整骨院・整体院・心癒庵・KADIN CHE LA〜beauty & health〜 代表 木藤 知弘
公式HP:https://www.sakura-shinkyuseikotsuin.jp/
さくら鍼灸整骨院オンラインショップ:https://tsuku2.jp/sakura0155

関連記事

  1. 貧血ママにオススメグッズ

  2. 自分を「知る」という事とは

  3. 春到来🌸親子のストレスと腸

  4. ホルモンバランスを 整えてむくみ改善!

  5. 最近頑張りすぎていませんか?

  6. セルフケアを習慣化するには?