ラーメン屋に行ったら選ぶのはコレ!

心癒すダイエット
管理栄養士の森脇麗心(れみ)です。

先日、次女とラーメンを食べたに行ったとき、
気づいたことをお話しますね。

日高屋に行きました。
私はとんこつの気分だったので、
とんこつラーメンを頼んだのですが、
ダイエット中はやはり
野菜たっぷりのタンメンだよねーと思ってました。

ところが、次女が頼んだ味噌ラーメンも
野菜がたっぷりだったんです!

びっくりしました!
とんこつラーメンとは
器の大きさまで違うんですよ‼️

で、麺の上に野菜がのってるから、
自然と野菜から食べますよね。

日高屋はそんなことまで
気にしてないかもしれませんが、
すごいなーと思いました。

野菜から食べれば、
胃の中に先に食物繊維を
入れることになるので、
余計な糖や脂質が食物繊維に吸収され、
体外に排出されます。

これ、ダイエット中の方だけでなく、
血糖値やコレステロールを下げたい人も
必見の食べ方です。

野菜たっぷりラーメンで、
今日も1歩理想の体に近づきましょう🎵

やせてもっと自信をつけたかったら、
私にご連絡ください。

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